建立和谐关系，成就幸福人生

每个人在这个世界上都不是孤立存在的，我们都生活在一段段关系中。关系的质量也某种程度上决定了所处关系中的各方的生活状态。与自己、与他人、与世界，关系就是一切，关系可以让我们蓬勃丰盛，也可以让我们虚弱无力。

    2018年3月8日珠海市慧心心理成长促进中心心理专家宋丽来到明珠中英文学校与学校女教师一起过3.8妇女节，并为老师们做了《建立和谐关系  成就幸福人生》的讲座。

在讲座中与老师们一起来探讨“关系”的重要性。和谐、健康的关系可以提升人们的幸福指数，让生活变得更加顺畅。不良的关系还会让人陷入到矛盾、冲突、焦灼中，使人的幸福指数大大下降。如何调整才能让关系变得更加和谐、顺畅呢？首先要意识到个体的独特性，尊重个体间的差异，学会尊重对方的想法与感受。在关系中更要尊重对方的边界，不要以“我是为你好”来不断的突破关系中的边界，而给对方带来压迫感。在人际相处时要做一个成熟的沟通者，不要被对方表面的负性情感所干扰，而是要理解到对方情绪背后未被满足的心理需求。能够灵活调整自己在不同关系中的角色状态，让大家在关系中彼此支持，彼此滋养，彼此成就，成为更好的自己。让关系变得越来越和谐，生活越来越幸福。

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